Algunas claves para vivir más años y con mayor calidad de vida

El profesor Antonio Ayala, vicepresidente de la SEMAL, da algunas pautas en el programa Salud al día para lograr una mayor longevidad

El profesor Antonio Ayala, vicepresidente de la SEMAL, ha participado recientemente en el programa Salud al día ofreciendo algunas claves sobre cómo vivir más años y con mayor calidad de vida.

El catedrático de Bioquímica de la Universidad de Sevilla habló sobre la importancia de adoptar una dieta saludable para prevenir el cáncer provocado tanto por factores exógenos como endógenos. “Independientemente del ambiente en el que uno se mueva, más o menos saludable, e independientemente de la genética, comer bien resta posibilidades a padecer la enfermedad”, afirmaba Ayala en el programa.

El vicepresidente de la SEMAL hizo mucho hincapié en la diferencia entre lo genético, que condiciona la longevidad un 30%, y los hábitos de vida, que condicionan un 70%. Seguir una dieta adecuada y unos hábitos de vida correctos son claves para cambiar esa “mala genética” que pueden tener algunas personas.

Otro aspecto interesante de su entrevista son los mecanismos epigenéticos. “Cuando hablamos de los mecanismos epigenéticos estamos creando una complejidad añadida a los autocuidados porque la longevidad de uno no depende solo de como uno se trate sino de cómo se han tratado sus otras generaciones. Esto lo podemos tener en cuenta a la hora de intervenir para el cuidado de generaciones futuras”, añadía Ayala.

Modificado por última vez en Miércoles, 30 Enero 2019 13:10

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