El Dr. Serres, presidente de la SEMAL, explica los pilares para envejecer de una forma saludable y retrasar los efectos del tiempo

El doctor José Serres, presidente de la SEMAL, expuso recientemente en el programa ‘La Noche’ de COPE cuáles son los pilares básicos para mejorar nuestra calidad de vida y envejecer de la mejor manera posible.

Serres hizo hincapié en que para mantenerse joven y retrasar los efectos del tiempo hay que ir más allá de los llamados tratamientos antiedad con antioxidantes, ácido hialurónico o peeling, tan de moda en la actualidad. El presidente de SEMAL explicó que la medicina antienvejecimiento se basa en algo más profundo que lo anterior, teniendo siempre muy presente la importancia de una alimentación saludable, la práctica habitual de ejercicio o la potenciación del sistema inmune.

El doctor José Serres también habló de la importancia de evitar “el sedentarismo, ya que puede desencadenar obesidad, hipertensión, diabetes o problemas articulares". También destacó la importancia de dormir adecuadamente y evitar el estrés para prevenir enfermedades cardiovasculares.

caratula video entrevista doctor serres

Modificado por última vez en Miércoles, 03 Marzo 2021 14:12
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