Correr aumenta las conexiones cerebrales

El estudio se ha realizado en varones de entre 18 y 25 años

Según un estudio de la Universidad de Arizona (EE.UU) correr puede ser muy bueno para la salud del cerebro. En la investigación se hicieron resonancias magnéticas a dos grupos de personas: hombre jóvenes que salían a correr y hombres jóvenes que no practicaban este deporte. Todos los participantes partían de condiciones físicas y nivel de estudios similares. Los escáneres se les realizaron en estado de reposo.

Los resultados de la prueba mostraron que los cerebros de los corredores tenían mayor conectividad funcional que los de los que llevaban una vida más sedentaria. El aumento de conexiones se halló en diferentes regiones del cerebro.

MEDIDA DE PREVENCIÓN

El hallazgo sienta las bases para una mayor comprensión de cómo el ejercicio afecta al cerebro de adultos jóvenes. Además, dado que la conectividad funcional a menudo parece estar alterada en adultos envejecidos, y particularmente en aquellos con alzhéimer u otras enfermedades neurodegenerativas, es una medida importante a considerar.

Ya en 2013 dos estudios revelaron que la actividad física reorganiza el cerebro, de tal forma que su respuesta al estrés se reduce, pero normalmente los estudios se han centrado en adultos mayores, no como este caso, que analizaba a hombres de entre 18 y 25 años.

La importancia de esta información, según David Raichlen, uno de los autores del estudio, radica en que lo que hacemos a lo largo de la vida puede afectar lo que sucede en nuestro cerebro a medida que envejecemos.

"Una de las preguntas clave que estos resultados plantean es si lo que se ha constatado en los adultos jóvenes -en términos de las diferencias de conectividad cerebral- supondrá algún beneficio más adelante en la vida", concluye Raichlen.

 

Fuente: Tendencias21

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