Jueves, 12 Junio 2014 10:31

Expertos piden que se administre el ejercicio a medida como medicina o nueva terapia

Destacan el poder antienvejecimiento que tiene y los efectos tan positivos que reporta

 

Las últimas investigaciones efectuadas en torno al ejercicio y su efecto antienvejecimiento son contundentes: practicado de manera adecuada y según las necesidades de los pacientes, tiene el mismo efecto, e incluso más, que los fármacos, y potencia la salud. Esta es la principal conclusión del curso "Prescripción de Ejercicio Físico", que acaba de celebrar la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) en Barcelona.

El catedrático de Fisiología Médica de la Universidad de Granada Manuel Castillo ha destacado que la práctica regular de ejercicio es fundamental para estar mejor, hasta el punto de constituir la condición física uno de los principales marcadores de la salud. "El deporte tiene que ser placentero, practicarse en el tiempo de ocio y ser de intensidad moderada a vigorosa para que sea efectivo y modere la salud". Si se siguen estas pautas y la programación se ajusta a las condiciones físicas de los pacientes y a su capacidad, "puede mejorar considerablemente su capacidad aeróbica, la cognitiva y su composición corporal. Incluso se han expuesto casos en el congreso de ciertos tipos de cánceres que mejoran con la práctica deportiva".

A juicio de Castillo, el ejercicio se parece mucho a una medicina, pero hay que administrarla de manera adecuada, con sus dosis y evitar sus efectos secundarios".

 

NUEVA TERAPIA

El doctor Jordi Ibáñez, impulsor del método metabólico, ha destacado que los últimos estudios demuestran que el Deporte es la nueva terapia antienvejecimiento. "Se debe administrar como un fármaco, a la medida del paciente. Incluso hay casos de enfermos a los que el ejercicio en reposo les ayuda a mejorar considerablemente". El reto para poder utilizar la actividad física como terapia está en formar a los médicos para que puedan recetarla.

Iván Ibáñez, por su parte, experto en Obesidad y Medicina del Deporte, resaltó que la práctica del ejercicio reduce considerablemente la farmacología que consume la población. "En pacientes con cáncer ayuda a prevenir las recurrencias, y en medicina anti aging es muy eficaz. El reto está en desarrollar estrategias para que los pacientes disfruten y no se cansen".
Los expertos subrayaron el dato de que se practique cada vez más ejercicio, a pesar de que la sociedad tienda a ser más sedentaria, siendo el grupo de edad que más se debe plantear la actividad física el que supera los 35 años.

Modificado por última vez en Jueves, 12 Junio 2014 10:34
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